البث المباشر
من الطبيعي أن يتغير لون الشعر مع التقدم في العمر، ولكن في بعض الحالات، يظهر الشيب في سن مبكرة بشكل غير متوقع، حتى في سن المراهقة أو العشرينيات، وهو ما يُعرف بالشيب المبكر (Premature Graying).
ظهور الشيب في سن مبكرة يفاجئ الجنسين، وقد يعتبر بمنزلة كابوس. ولكن لماذا يظهر الشيب عند بعض الناس في سن أبكر من غيرهم؟
كيف يحدث الشيب؟
التقدم في العمر هو العامل الرئيسي في ظهور الشيب، حيث مع التقدم في السن، يقل إفراز الجسم لمادة الميلانين، وهي الصبغة المسؤولة عن لون الشعر. وعندما تتوقف الخلايا عن إنتاج الميلانين، يصبح الشعر أبيض أو رمادياً.
عادةً ما يبدأ الشيب بالظهور تدريجياً، حيث يبدأ بعدد قليل من الشعرات ويزداد مع الزمن، وغالباً ما تكون مناطق الصدغ واللحية لدى الرجال الأكثر تأثراً بسبب سرعة تجدد الشعر في هذه المناطق.
ما هو السن الطبيعي لظهور الشيب؟
يبدأ الشيب عادة بالظهور لدى أصحاب البشرة البيضاء في منتصف الثلاثينيات، بينما يظهر لدى الآسيويين في أواخر الثلاثينيات، ولدى أصحاب البشرة الداكنة في منتصف الأربعينيات، وتظهر لدى نصف الأشخاص كمية كبيرة من الشعر الرمادي عند بلوغهم سن الخمسين.
ويعتبر ظهور الشيب مبكراً قبل أوانه لدى أصحاب البشرة البيضاء عند ظهور الشعر الأبيض قبل سن العشرين، أما عند أصحاب البشرة السمراء فيعتبر الشيب مبكراً عند ظهوره قبل سن الثلاثين.
أسباب الشيب المبكر
يمكن أن يصيبك الشيب المبكر لعدة أسباب:
- 1- أسباب وراثية
إذا كان لديك أحد الوالدين أو الأقارب من الدرجة الأولى يعاني من هذه المشكلة، فمن المحتمل أنك ورثتها عنه، ويختلف متوسط العمر الذي يبدأ فيه الشعر بالتحول إلى اللون الأبيض أكثر، وتعد الجينات أحد الأسباب الرئيسية التي تجعل الأشخاص يعانون من ظهور الشعر الأبيض في العشرينات من عمرهم، فعلى سبيل المثال يؤثر جين IRF4 على عمر الشخص الذي يتحول فيه الشعر إلى اللون الأبيض.
- 2- العِرق
في منتصف الثلاثينيات يصاب بالشيب المبكر أولئك الذين لديهم بشرة فاتحة وشعر أشقر، وفي أواخر الثلاثينيات يصاب بالشيب المبكر من لديهم لون البشرة القمحية مع شعر بني إلى أسود، وفي منتصف الأربعينيات يصاب ذوو البشرة السوداء والشعر الأسود مثل الأفارقة.
- 3- الجنس
يظهر الشيب بصورة أبكر لدى الرجال منه لدى النساء في العائلة الواحدة، مع أخذ العوامل الوراثية بعين الاعتبار، إذ يبدأ ظهور الشيب لدى الرجال في بداية الثلاثينيات بينما عند المرأة في منتصفها.
- 4- الأسباب الغذائية
الخسارة الكبيرة أو المزمنة للبروتينات والحديد وحمض الفوليك والفيتامين B12 والنحاس، يمكن أن تسبب شيب الشعر المبكر.
- 5- الاضطرابات الصحية
الشيب السابق لأوانه يمكن أن يحدث في أمراض مثل الإصابة بفيروس نقص المناعة البشرية، والتليف الكيسي، وسرطان الغدد الليمفاوية، وهشاشة العظام، كما يعتبر مؤشراً لزيادة خطر الإصابة بأمراض الشريان التاجي خاصة عند المدخنين الشباب.
- 6- التدخين وتعاطي المخدرات
قد يتسبب التدخين في ظهور الشيب في وقت أبكر من الطبيعي، وكلما دخنت لفترة أطول زاد خطر إصابتك بالشيب المبكر، فقد أظهر التدخين المزمن وتعاطي المخدرات ارتباطاً مباشراً مع الشيب المبكر للشعر.
- 7- الأدوية
قد يعود سبب شيب الشعر لاستخدام بعض الأدوية مثل الكلوروكوين، والميفينيزين، والفنيل، والتريبارانول، والبوتيروفينون الفلوري، وبعض الأصناف التي تطبق موضعياً مثل أنثرالين، كريزاروبين، ريزورسين.
- 8- الأضرار البيئية
الأشعة فوق البنفسجية، والمواد الكيميائية التي يتم وضعها على الشعر مثل الصبغات، وجذور الأكسجين الحرة الناتجة عن تلوث الهواء، فقد أظهرت الأبحاث أن الأشخاص الذين يعانون من الشيب المبكر لديهم مستويات عالية من المواد المؤكسِدة، وانخفاض في المواد المضادة للأكسَدة.
- 9- أمراض المناعة الذاتية
من أسباب الشيب المبكر في بعض الحالات النادرة هو وجود مشكلة طبية مثل البُهاق (حالة تؤدي إلى فقدان الجلد صبغته في مناطق من الجلد)، أو فقر الدم الخبيث (يواجه الجسم صعوبة في امتصاص الفيتامين ب 12) أو مشكلات تتعلق بالغدة النخامية أو الغدد الدرقية.
- 10- متلازمة الشيخوخة المبكرة
وهو اضطراب وراثي ومن الأسباب النادرة لظهور الشيب المبكر، إذ يعاني المصابون به من أعراض الشيخوخة ولكن في سن مبكرة جداً، مثل إصابتهم بهشاشة العظام، وتجاعيد البشرة، وشيب الشعر واعتام عدسة العين، ومثلها أيضاً البروجيريا والبانجريا وهذه متلازمات نادرة جداً.
- 11- الأهبة التحسسية أو التأتيبة atopic diathesis
قد تترافق الحساسية في الرئتين (الربو)، أو العين (التهاب الملتحمة التحسسي) أو الأنف (التهاب الأنف التحسسي) أو الجلد (التهاب الجلد التأتبي) مع الشيب المبكر، إذ تكون هذه الحالات من الأسباب غير المباشرة للشيب.
- 12- الضغط النفسي
أظهرت دراسة جديدة أن التوتر النفسي يمكن أن يكون أحد أسباب الشيب المبكر، فقد وجد الباحثون أن استجابة الجسم للتوتر والضغط النفسي يلعب دوراً رئيسياً في تحول الشعر للون الأبيض، إذ تنتشر الأعصاب الموجودة في الجهاز العصبي الودي المسؤولة عن استجابة الجسم للتوتر في جميع أنحاء الجسم بما في ذلك بصيلات الشعر.
وأظهرت الدراسة أن التوتر يتسبب في إطلاق مادة النورإبينيفرين الكيميائية في جريب الشعرة، ويؤثر النورإبينفرين على الخلايا الجذعية الصباغية التي تعيش هناك، يؤدي ذلك إلى تحولها بسرعة إلى خلايا صبغية وخروجها من بصيلات الشعر، وبدون ترك الخلايا الجذعية لتكوين خلايا صبغية جديدة، يتحول الشعر الجديد إلى اللون الرمادي أو الأبيض.
هل يمكن منع الشيب المبكر؟
ليس من الممكن منع ظهور الشيب على الإطلاق، لكن يمكن القيام بالتالي:
- معالجة الاضطرابات الهرمونية.
- الحصول على تغذية صحية ومتوازنة توفر جميع العناصر الغذائية، ويمكن أن يساعد النظام الغذائي المتوازن الغني بالفيتامينات وحمض الفوليك في الحفاظ على لون الشعر الطبيعي أطول مدة ممكنة.
- تقليل الضغوط النفسية
- الابتعاد عن التدخين والمخدرات
