تناول الفيتامينات

يعتبر فيتامين "د" من العناصر الغذائية الأساسية التي تسهم في تعزيز الصحة العامة، ورغم أهميته، يعاني الكثير من الناس من نقص مستوياته في أجسامهم. 

يعتبر ضوء الشمس هو المصدر الأساسي لفيتامين "د/ D"، فما هي فوائده؟ وكيف نحصل عليه؟ وما الأطعمة التي تعالج نقص..

أجرى باحثون من المعهد الوطني للسرطان (NCI) التابع لمعاهد الصحة الوطنية الأميركية (NIH) دراسة حديثة تناولت تأثير تناول الفيتامينات المتعددة يومياً على طول العمر.