أطعمة لا تزيد الوزن

كشف الدكتور بافل إيسنبايف، اختصاصي التغذية وتخفيض الوزن، عن قائمة من الأطعمة التي يمكن تناولها قبل النوم دون القلق من أن تتسبب في زيادة الوزن.