النعس

الشعور بالنعاس الذي يزحف إلينا بعد الانتهاء من تناول الطعام له أسباب عدة، وهي في معظم الأحيان ظاهرة طبيعية بسبب قلة الدم المتدفق إلى الدماغ على حساب المعدة..

عادة ما يسبب لنا التوتر شعوراً بالقلق وعدم الارتياح والتململ، وهذا كله يجعل النوم أمراً عصيباً يؤدي بنا إلى متاهة الأرق والتعب، ولكن التوتر يؤثر على بعضهم بعكس هذا تماماً، حيث يشعرون بالنعاس والرغبة في النوم عندما يتعرضون لمواقف مثيرة للتوتر.